点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:welcome购彩大厅注册-welcome购彩大厅注册网
首页>文化频道>要闻>正文

welcome购彩大厅注册-welcome购彩大厅注册网

来源:welcome购彩大厅官方网站2024-01-25 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

welcome购彩大厅注册

“五个一百”绘大美中国精彩画卷******

  中青漫评丨“五个一百”绘大美中国精彩画卷

  以“团结奋进新征程 同心奋斗创伟业”为主题的2022中国正能量“五个一百”网络精品征集评选展播活动进入报送阶段,“五个一百”以正能量引领亿万流量,用主旋律奏响奋进乐章,绘就大美中国的精彩画卷。

  “五个一百”勾勒中国繁荣昌盛图景。今日之中国,山河壮丽。北京冬奥会、冬残奥会成功举办,神舟十三号、十四号、十五号接力腾飞,第三艘航母“福建舰”下水,首架国产C919大飞机正式交付,白鹤滩水电站全面投产……一幅幅时代巨变的壮美画卷上,写满了波澜壮阔,闪耀着璀璨荣光。“五个一百”,观察国家发展的脉络,描绘出中华大地奔腾不息的改革实践,展现社会革故鼎新的精神风貌,用情用力讲述了壮丽的时代、火热的生活、奋斗的场景,笔锋所致皆是美好风景,镜头所及都是美美的中国。

  “五个一百”传播中国昂扬奋进声音。今日之中国,人民伟大。面对风高浪急的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务,14亿多中国人民团结一心、守望相助。粮食产量喜获“十九连丰”、国内生产总值超过120万亿元;面对疫情防控、山火救援、抗震减灾等众多挑战,全体人民众志成城、攻坚克难,时刻彼此扶持,或咫尺邻里、或隔着屏幕,一抹抹的温暖直抵人心……中国取得的系列成就、累累硕果,“人民”二字总是贯穿其中、延伸脉络。“五个一百”抒写了伟大人民之奋进赞歌,把英雄人民的故事传唱到祖国每个角落,把人民英雄的气概讴歌进每个人心间,让更多人在相信中国、热爱中国、赞美中国的激荡共鸣中凝聚共识,鼓舞广大人民为祖国发展进步而不懈奋斗。

  “五个一百”厚植青年浓厚家国情怀。今日之中国,青春澎湃。一个国家的进步,刻印着青年的足迹;一个民族的未来,寄望于青春的力量。疫情防控、乡村振兴、航天工程,一个个日新月异的变化,让青春充满自信与自豪;穿行在大街小巷的外卖小哥,奔忙在北京冬奥会赛场和疫情防控中的志愿者,每一抹动人的平凡之光,让青春充满向上向善的力量……指尖跃动间、镜头挥舞处,涌动的是满满正能量,生动展现了新时代90后、00后的责任担当。“五个一百”不断涌现青年“微光”,让更多的人感受青年的家国情怀,也推动更多的青年人在民族复兴征程中擦亮青春底色。

  与祖国同行,为时代放歌。总有一种力量让我们勇往向前,总有一种精神时刻照亮前方。“五个一百”让正能量澎湃大流量,展现大美中国的崭新气象、勾画人民英雄的感人至深、激昂时代青年的朝气蓬勃,让我们踏着“五个一百”的奋进鼓点,努力以“大美中国”的强劲“音符”,奏响“同心奋斗”的精彩乐章。(文/马铭泽 图/李恒毅)

                                                                                                                                              •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                [责编:天天中]
                                                                                                                                                阅读剩余全文(

                                                                                                                                                相关阅读

                                                                                                                                                推荐阅读
                                                                                                                                                welcome购彩大厅论坛湖人改造詹皇谨言慎行 他对幕后掌权很是敏感
                                                                                                                                                2024-08-26
                                                                                                                                                welcome购彩大厅计划陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群
                                                                                                                                                2024-07-24
                                                                                                                                                welcome购彩大厅攻略火箭该如何去限制杜兰特?腾讯NBA请你来支招
                                                                                                                                                2024-04-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅手机版APP如果亚历山大东征到了中国,能打得过虎狼之师的秦军吗?
                                                                                                                                                2024-11-03
                                                                                                                                                welcome购彩大厅走势图 原来健身房小伙伴可以这么嗨!这部减肥爆笑神剧追定了
                                                                                                                                                2024-04-07
                                                                                                                                                welcome购彩大厅开奖结果美国麻疹疫情蔓延 洛杉矶两所大学逾900人隔离
                                                                                                                                                2024-06-05
                                                                                                                                                welcome购彩大厅登录“五一”假期四天收费公路全部免费通行
                                                                                                                                                2024-07-12
                                                                                                                                                welcome购彩大厅充值陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群
                                                                                                                                                2024-07-06
                                                                                                                                                welcome购彩大厅app下载银河系中心发光的部分是一颗恒星吗?
                                                                                                                                                2024-04-07
                                                                                                                                                welcome购彩大厅返点《往日不再》首日补丁24GB
                                                                                                                                                2024-10-30
                                                                                                                                                welcome购彩大厅投注超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集
                                                                                                                                                2024-08-04
                                                                                                                                                welcome购彩大厅玩法 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应
                                                                                                                                                2024-06-23
                                                                                                                                                welcome购彩大厅网投传捷豹路虎欲收购微型出租车公司 向共享出行和无人驾驶进军
                                                                                                                                                2024-09-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅app假期期权双卖收时间价值策略好不好?
                                                                                                                                                2024-04-13
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官网平台银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元
                                                                                                                                                2024-04-28
                                                                                                                                                welcome购彩大厅技巧纪念币市场还是一潭死水
                                                                                                                                                2024-03-03
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官方 中国海军展示出极强的自信,外军:我们不敢
                                                                                                                                                2024-11-18
                                                                                                                                                welcome购彩大厅开户伊朗议会将加入上合组织法案递交总统签署
                                                                                                                                                2024-01-01
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官网只怪咱没住上这5个宿舍
                                                                                                                                                2024-04-06
                                                                                                                                                welcome购彩大厅手机版超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市
                                                                                                                                                2024-11-22
                                                                                                                                                welcome购彩大厅下载吴京:盗版是在砸认真创作者的饭碗
                                                                                                                                                2024-01-04
                                                                                                                                                welcome购彩大厅计划群保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年
                                                                                                                                                2024-06-28
                                                                                                                                                welcome购彩大厅必赚方案折叠屏手机柔宇柔派终于开卖
                                                                                                                                                2023-12-28
                                                                                                                                                welcome购彩大厅代理去代转正 他成为山西最年轻的市长(图)
                                                                                                                                                2024-02-17
                                                                                                                                                加载更多
                                                                                                                                                welcome购彩大厅地图