点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:welcome购彩大厅app下载 - 360百科
首页>文化频道>要闻>正文

welcome购彩大厅app下载 - 360百科

来源:welcome购彩大厅手机版2024-08-07 17:48

  

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

welcome购彩大厅app下载

美财政部宣布制裁伊朗无人机制造公司董事会成员******

  当地时间2月3日,美国财政部宣布制裁伊朗无人机制造商Paravar Pars公司的8名董事会成员。Paravar Pars公司是一家总部位于伊朗的公司,此前由于为伊朗伊斯兰革命卫队航空航天部队制造Shahed系列无人机而受到美国和欧盟的制裁。(央视记者 刘骁骞)

                                                                                                                                              •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                [责编:天天中]
                                                                                                                                                阅读剩余全文(

                                                                                                                                                相关阅读

                                                                                                                                                推荐阅读
                                                                                                                                                welcome购彩大厅娱乐1季度中国游戏产业报告
                                                                                                                                                2024-07-28
                                                                                                                                                welcome购彩大厅app冒险《ATLAS》取消帝国模式
                                                                                                                                                2024-09-02
                                                                                                                                                welcome购彩大厅APP林志玲格子衫清爽十足
                                                                                                                                                2024-10-27
                                                                                                                                                welcome购彩大厅返点豆乐儿歌自制 更新至100集
                                                                                                                                                2024-03-30
                                                                                                                                                welcome购彩大厅投注90后第一辆爱车 10万左右热销合资SUV推荐
                                                                                                                                                2024-03-22
                                                                                                                                                welcome购彩大厅计划群杜少首轮出尽风头库里啥感受? 萌神拒跟队友争风吃醋
                                                                                                                                                2024-02-01
                                                                                                                                                welcome购彩大厅平台 配置厚道 起亚全新K3售11万起?
                                                                                                                                                2024-03-13
                                                                                                                                                welcome购彩大厅论坛杨洋:快乐才能使人像阳光
                                                                                                                                                2024-11-17
                                                                                                                                                welcome购彩大厅交流群 搜狐医药 | 从腋窝植入假体,内窥镜隆乳更适合黄种人
                                                                                                                                                2024-11-09
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官网平台Selina恋爱:别再为爱下跪
                                                                                                                                                2024-06-18
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官方 波音客机又出事!空中起火 发动机不断喷出火焰
                                                                                                                                                2024-06-12
                                                                                                                                                welcome购彩大厅赔率王健林宣布万达集团重返足球圈 俱乐部将采取中性名称
                                                                                                                                                2024-05-23
                                                                                                                                                welcome购彩大厅客户端为什么你的华为手机比别人的卡?原来是这些设置在搞怪
                                                                                                                                                2024-07-10
                                                                                                                                                welcome购彩大厅邀请码组图丨陕西咸阳:锣鼓喧天闹新春 民俗活动年味浓
                                                                                                                                                2024-09-04
                                                                                                                                                welcome购彩大厅玩法 AI体测、智能试衣、智慧客厅,南都记者揭秘“中国品牌日”看点
                                                                                                                                                2024-10-06
                                                                                                                                                welcome购彩大厅开奖结果焚烧圆明园的除英军还有这些"家贼"
                                                                                                                                                2024-11-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅下载app重磅!广州出台“抢人”新政:本科连续半年社保即可入户!
                                                                                                                                                2023-12-30
                                                                                                                                                welcome购彩大厅技巧 海南HPV疫苗涉案人被曝欲与消费者和解 协议书曝光(图)
                                                                                                                                                2024-03-09
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官方网站东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房
                                                                                                                                                2024-07-18
                                                                                                                                                welcome购彩大厅登录戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除
                                                                                                                                                2024-01-23
                                                                                                                                                welcome购彩大厅漏洞油烟机该选顶吸还是侧吸
                                                                                                                                                2024-05-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅软件死亡列车:文明塌陷的世界
                                                                                                                                                2024-04-09
                                                                                                                                                welcome购彩大厅注册保时捷女司机醉驾 酒精检测时撒娇:你们很过分哎
                                                                                                                                                2024-01-22
                                                                                                                                                welcome购彩大厅网址直播课成课后服务风景线
                                                                                                                                                2024-05-15
                                                                                                                                                加载更多
                                                                                                                                                welcome购彩大厅地图