降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾新增16012例新冠肺炎本地病例 新增37例死亡病例****** 中新网12月15日电 据台湾“中央社”报道，台湾地区流行疫情指挥中心15日说明，岛内新增16012例新冠肺炎本地病例，新增37例死亡病例；另外，境外输入增68例。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅论坛9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-10-16 welcome购彩大厅走势图靠黑历史频上热搜的这位美眉，素质真的有点差哦 2024-07-06 welcome购彩大厅充值拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-11-13 welcome购彩大厅平台 杜兰特封盖哈登连送暴扣 2024-06-23 welcome购彩大厅赔率《解放了》曝幕后花絮 “城市巷战”场景首公开 2024-10-05 welcome购彩大厅官方网站李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-02-24 welcome购彩大厅规则喷别人“洗歌”的酷玩实验室，你这篇文章洗稿了 2024-11-07 welcome购彩大厅登录 刘诗诗产子48岁吴奇隆终于当爸!85后四小花旦只剩她没当妈 2024-06-05 welcome购彩大厅投注无痛分娩真的不会痛吗 2024-06-19 welcome购彩大厅代理德民众"躺尸"抗议气候变化 2024-07-25 welcome购彩大厅网投 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-10-21 welcome购彩大厅app中国首个“00后”围棋世界冠军横空出世 他的故事 2024-09-05 welcome购彩大厅邀请码小红书代写产业链:编出"种草"笔记 花钱可上热门推荐 2024-04-12 welcome购彩大厅手机版APP 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机，秦俊杰为戏学习洗胶片 2024-09-26 welcome购彩大厅网址选公办校还是国际校？ 2024-10-13 welcome购彩大厅计划实拍：城管粗暴铲翻老太菜摊 2024-03-26 welcome购彩大厅交流群 五一小长假去哪儿打卡？ 2024-05-18 welcome购彩大厅注册网 栾叔塔罗牌占卜：你的另一半够爱你吗？ 2024-09-05 welcome购彩大厅软件赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 2024-10-09 welcome购彩大厅下载app哈尔滨金色夕阳映松江 2024-10-21 welcome购彩大厅登录 谢霆锋爸爸不甘寂寞，港媒曝82岁谢贤密会电眼艳女 2024-03-07 welcome购彩大厅漏洞房价泡沫破灭 加拿大人付出代价：民众借钱买食物 2024-01-07 welcome购彩大厅app下载世界各地奇特有趣的房子 2024-09-22 welcome购彩大厅官网平台哈登：我们想得到公平 希望裁判用正确方式吹罚 2024-09-10  ) welcome购彩大厅地图 |
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