点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:welcome购彩大厅赔率|welcome购彩大厅平台
首页>文化频道>要闻>正文

welcome购彩大厅赔率|welcome购彩大厅平台

来源:welcome购彩大厅客户端下载2024-06-15 17:48

  

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?******

  世界杯已进入第四天,如火如荼的赛程让人激动不已,不过也有不少人发现,许多球员因伤病告别了本次世界杯,其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一,比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂,在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复,前锋维尔纳,作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员,也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

  不只是专业球员,普通人也会经常脚踝损伤,也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见,很多人不当回事,除非肿痛难忍才去看医生。

  其实,脚踝损伤需要及时处理,否则会给我们留下后遗症,带来生活的不便。

  一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

  正常情况下,韧带——一种短而坚韧的带状组织,将我们关节处的骨头固定在一起,所以我们的脚踝才可以自如地活动。

  当我们在高低不平的地面上行走或跑步时,下楼梯、起跳后落地,容易失去平衡会发生踝关节扭伤,尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

  在上述场景中,我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度,固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸,严重时,还会出现骨折。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

来源:解放军第306医院

  如果之前曾经发生过踝关节扭伤,腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤,穿高跟鞋等,会更容易扭伤踝关节。

  二、处理方式不当,可能会留下后遗症

  如果,不小心扭伤脚踝后,你第一时间会选择怎样处理?

  转动下脚踝,感觉不太痛,继续运动?

  在感觉到痛的地方,抹上红花油活血化瘀?

  拿个热毛巾敷一敷?

  其实以上都是错误的处理方式。

  继续运动,可能使损伤部位症状加重。

  红花油的活血作用,会使血流加快,让肿胀更加严重。

  在受伤早期,韧带表面分布的细小血管破裂,如果采取热敷的方式,可能会使细小血管进一步扩张,导致出血更加严重,淤青更加明显。

  有数据统计,踝关节扭伤损伤者中,会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良,容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀,经常崴脚等症状。

  如果存在以下情形,就需要警惕可能是留下了后遗症,需要到医院去寻求帮助:踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状,或者走平路也经常扭脚;走远路感到踝关节疼痛、肿胀;走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形;下楼梯时需要小心翼翼,很怕扭脚,或者感觉很难控制脚踝;在运动中变向比较困难等。

  三、脚踝损伤后如何正确处理?

  我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度。

  脚踝损伤的症状一般包括:踝关节肿胀、疼痛,尝试行走时疼痛加重,一天后可能会出现淤青(韧带表面分布的细小血管破裂所导致)。

  如果扭伤后感受不到严重的疼痛,也没有出现淤青、肿胀等症状,一般情况不严重,不必去医院,这种情况下,减少活动多休息,对脚踝进行冰敷,这可以通过降温收缩毛细血管,减少出血和渗液,有利于控制病情发展。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

  如果无法判断病情程度,可以采取PRICE原则,同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

  P:保护。

  以适当的工具和姿势(如石膏或支具)进行保护,避免造成二次伤害,保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

  R:休息

  停止脚踝活动,避免加重伤势。

  I:冰敷

  在扭伤后48小时内,通过降低受伤部位温度,可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方,可以用湿毛巾裹住冰块,以免冻伤。

  C:压迫

  用弹性绷带包裹给受伤部位加压,可以阻止继续出血,预防严重的踝关节肿胀。

  E:抬高患肢

  将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置,比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节,膝关节的高度超过髋关节,髋关节的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行,降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

  资料来源:潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报

  整理:党敏

welcome购彩大厅赔率

时隔2天,韩美又在朝鲜半岛西部海域上空举行联合空演******

  中新网2月4日电 据韩联社报道,韩国空军3日表示,韩国空军F-35A战斗机、美国空军F-22和F-35B战斗机等第5代隐形战机和美国F-16CM战机等,在朝鲜半岛西部海域上空进行了联合空中演习。

  韩国空军表示,此次演习旨在提升韩美空军的联合作战执行能力和互操作性,同时展现美国对韩提供协防承诺的决心和能力。今后将不断展开联合演习。

  韩美防长会谈后,两国于2月1日举行2023年首次联合空中演习,韩国空军F-35A战斗机、美国空军B-1B战略轰炸机、F-22和F-35B战斗机等参演。

  美国国防部长官劳埃德·奥斯汀在会谈上曾表示,包括F-35、F-22的第五代战斗机和“罗纳德·里根”号核动力航母战斗群已调遣至朝鲜半岛,今后将会调遣更多战略武器。

                                                                                                                                              •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                [责编:天天中]
                                                                                                                                                阅读剩余全文(

                                                                                                                                                相关阅读

                                                                                                                                                推荐阅读
                                                                                                                                                welcome购彩大厅骗局刀塔自走棋更新英雄戴泽
                                                                                                                                                2024-02-21
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官方英超-德赫亚低级失误送礼马塔建功 曼联1-1切尔西
                                                                                                                                                2024-06-02
                                                                                                                                                welcome购彩大厅网投光明日报社2023年度高校应届毕业生招聘公告
                                                                                                                                                2024-03-15
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官网长期有症状小心脑溢血
                                                                                                                                                2024-06-29
                                                                                                                                                welcome购彩大厅下载“睡眠卫生不良”是种病
                                                                                                                                                2024-03-19
                                                                                                                                                welcome购彩大厅充值勇士怕的不是哈登是登哥
                                                                                                                                                2024-07-09
                                                                                                                                                welcome购彩大厅娱乐国安战恒大要靠他抢分
                                                                                                                                                2024-04-30
                                                                                                                                                welcome购彩大厅计划迷路老人接通老伴电话大哭:没你没法过
                                                                                                                                                2024-11-19
                                                                                                                                                welcome购彩大厅下载app谷歌已经连续6个月没有更新Android版本饼图了
                                                                                                                                                2024-07-22
                                                                                                                                                welcome购彩大厅漏洞南京一座迷雾笼罩的“山”
                                                                                                                                                2024-09-30
                                                                                                                                                welcome购彩大厅登录新东方暑假班报名入口
                                                                                                                                                2024-05-09
                                                                                                                                                welcome购彩大厅技巧韩国瑜谈“30日将会郭台铭”:见面一定很热情
                                                                                                                                                2024-01-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅必赚方案这条易被忽视的重要原则,决定了谁是未来最大赢家
                                                                                                                                                2024-10-06
                                                                                                                                                welcome购彩大厅官方网站如何走出抑郁想自杀的阴霾
                                                                                                                                                2023-12-26
                                                                                                                                                welcome购彩大厅规则 海军节登上俄罗斯护卫舰:女兵颜值不输电影明星
                                                                                                                                                2024-01-27
                                                                                                                                                welcome购彩大厅开奖结果中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这
                                                                                                                                                2024-06-03
                                                                                                                                                welcome购彩大厅软件舰船对撞、持枪叫骂,越南与印尼在南...
                                                                                                                                                2024-07-28
                                                                                                                                                welcome购彩大厅投注跟着总书记学习二十大报告|坚持问题导向
                                                                                                                                                2024-03-26
                                                                                                                                                welcome购彩大厅代理新买奔驰车存在修补痕迹,浙江女车主诉4S店要求退一赔三
                                                                                                                                                2024-02-01
                                                                                                                                                welcome购彩大厅app下载近300股跌停!沪指跌0.77%,创业板指暴跌2.55%
                                                                                                                                                2024-11-07
                                                                                                                                                welcome购彩大厅客户端香港掀起“冬奥风”:市民最“钟意”谷爱凌、冰墩墩
                                                                                                                                                2024-07-20
                                                                                                                                                welcome购彩大厅app房企拿地热情高涨 三天内二线城市拿地逾780亿
                                                                                                                                                2024-02-06
                                                                                                                                                welcome购彩大厅返点 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物
                                                                                                                                                2024-11-14
                                                                                                                                                welcome购彩大厅手机版APP解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》
                                                                                                                                                2024-07-29
                                                                                                                                                加载更多
                                                                                                                                                welcome购彩大厅地图